السبب الأول الذي نشك فيه عند تورم القدمين هو احتباس الماء. في الواقع، يمكن أن يؤدي ضعف الدورة الدموية إلى تراكم الدم في أوردة الأطراف السفلية. تتوسع الأوردة وتصبح مسامية. وبالتالي فإن الماء المتداول يخترق الخلايا مما يؤدي إلى امتلاء الأنسجة وتضخمها. وعادةً ما تتأثر المرأة الحامل بهذه المشكلة أكثر من غيرها، وخاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل. يمكن للرحم، الذي يضغط على الأوعية الدموية في البطن، أن يضعف الدورة الدموية ويسبب تورم الأطراف السفلية.

مرض السكري هو مرض يتميز بارتفاع سكر الدم المزمن. قد يؤدي هذا الارتفاع في نسبة السكر في الدم إلى تضييق الأوعية الدموية وإعاقة الدورة الدموية في الأطراف السفلية. لذلك، قد يعاني الأشخاص المصابون بمرض السكري من الألم أو التورم في القدمين و/أو الكاحلين.

إن تناول الوجبات المجمدة والمنتجات الصناعية والأطعمة الغنية بالملح قد يؤدي إلى احتباس الماء وظهور الوذمة.

مع اقتراب الدورة الشهرية، تعاني بعض النساء من احتباس الماء. في مقابلة مع مجلة Journal des Femmes، أوضحت الدكتورة أوديل باجوت، طبيبة أمراض النساء، أن هذه الأعراض ناجمة عن خلل في هرمون الاستروجين والبروجيستيرون مما يؤدي إلى ركود الماء في الجسم. ونتيجة لذلك، قد تكتسب المرأة وزناً وتشعر بالانتفاخ.

يمكن أن يشير هذا التورم في القدمين والكاحلين إلى وجود مرض مثل الفشل الكلوي، وخاصة عندما تكون الكلى غير قادرة على التخلص من السوائل من الجسم بشكل صحيح.

في بعض الحالات، يحدث تورم الأطراف السفلية في الصيف وعندما يكون الطقس حارًا بشكل خاص.

يمكن أن تؤدي الأحذية الضيقة جدًا إلى توسع الأوعية الدموية والتسبب في تورم القدمين.

وبحسب الدكتور هانشوه، وهو طبيب عام، فمن الضروري استشارة الطبيب "إذا كان التورم يؤثر على قدم واحدة فقط، ويسبب تورم الساق، ويحدث بعد فترة طويلة من عدم الحركة". في الواقع، يمكن أن يكون هذا أحد أعراض التهاب الوريد الخثاري، وهو مرض صامت قد يؤدي إلى الوفاة.